Hey Leute!
Ich finds krass wie viel schon in der Tabelle drin steht. Unfassbar wie geil wir trainieren!
Diese Woche hat den gleichen Inhalt wie letzte Woche:
Kraft: Hypertrophie
Laufen: Grundlagenausdauer
Ultimate Training: Sprintausdauer/Sprungkraftausdauer
Lasst hören was ihr treibt und wie es klappt!
Lasst hören was ihr treibt und wie es klappt!
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