Countdown to WUGC 2012:

Tage noch bis WUGC 2012:

Tuesday, January 10, 2012

Der Trainingsplan ist raus!

Diese Woche steht an:
Kraft: Hypertrophie
Laufen: Grundlagenausdauer
Ultimate Training: Sprint-/Sprungkraft-Übungen (Video folgt)

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